С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.
За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:
1. Насколько Ваша кожа подверженна солнечному воздействию?
— Наносите крем с SPF не менее 30 ежедневно — 2 года
— Использую крем без SPF +7 лет
— Люблю загорать на открытом солнце +8 лет
2. Для ухода за кожей вы:
— Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем — 2 года
— Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика Anti-age, лифтинг эффект) – 5 лет
4. Как часто Вы посещаете косметолога?
— Ежемесячно, различные процедуры — 4
— 1 раз в полгода -3
— Очень редко – 1
5. Замечаете ли Вы у себя морщины между бровями, «гусинные лапки» или четко выраженные носогубные складки:
— Нет -3
— Да +3
6. Ваш ночной сон
— 7-8 часов -3
— Менее 7 часов +3
7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом
— 1 час в день — 2
— Несколько раз в неделю -1
— Не занимаюсь +2
8. Довольны ли Вы упругостью своей кожи?
— Да +2
— Нет -1
9. Ваш образ жизни:
— Потребляю более 1 литра алкоголя в неделю +3
— Курите +8
— Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7
— Не употребляете алкогольные напитки, не курите -3
10. Выпиваете ли Вы 2 литра чистой, питьевой воды в день?
— Да — 2
— Нет +2
